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ध्यान एवं प्राणायाम कार्यशाला (Meditation & Pranayama Workshop)
यह विशेष कार्यशाला मन की शांति, ध्यान और आत्मिक संतुलन पर केंद्रित है।
प्रतिभागियों को श्वास नियंत्रण, ध्यान एकाग्रता और मानसिक स्वच्छता के अभ्यास सिखाए जाते हैं।
इससे तनाव में कमी आती है, नींद में सुधार होता है और आत्मविश्वास बढ़ता है।
💠 यह सत्र विशेष रूप से कार्यरत पेशेवरों और विद्यार्थियों के लिए उपयोगी है।